PLANTAS MEDICINALES COMO COADYUVANTES EN TRATAMIENTOS DE SOBREPESO.

                       

                        " PLANTAS MEDICINALES 

                           COMO COADYUVANTES EN 

                           TRATAMIENTOS DE SOBREPESO".

                        

                          Plantas medicinales y obesidad.

 

 

Ni todas las plantas medicinales sirven para lo mismo ni todos los pacientes tienen las mismas necesidades. Y es que el sobrepreso puede tener múltiples orígenes y sólo si se averiguan las causas se puede recomendar una planta u otra.

 

              1ª.-  Plantas saciantes y disminuidoras de la absorción: 

 

 Estas plantas son ricas en mucílagos. ¿Que son los mucílagos? Pues bien, los mucílagos son unas sustancias que no se digieren y que tienen la capacidad para absorber agua, llegando algunas a aumentar hasta cien veces su volumen inicial cuando entran en contacto con agua. Estas al aumentar su volumen no permiten la entrada de más alimentos al crear sensación de saciedad en nuestro cuerpo. También favorecen el vaciado intestinal (efecto laxante) e inhiben la absorción de hidratos de carbono, colesterol y triglicéridos, actuando además como adyuvantes en las dietas hipocalóricas.

Estas plantas se toman entre media o una hora antes de las comidas con abundante agua.

Destacamos el Glucomanano (en forma de harina), la Zaragatona o Plantago (semillas), algas Fucus, Vaínas de Judias entre otras.

 

 

 

              2ª.-  Plantas con propiedades termogénicas y lipolíticas:

 

Son plantas que ayudan en la eliminación de la grasa acumulada.

Destacamos plantas como La Garcinia Cambogia, Té Blanco, Puerh (Té Rojo), Te Verde ( Posee catequinas, que producen un incremento de la termogénesis de un 35-40%.), Hojas de Mate (Estas hojas son ricas en cafeína y otras sustancias relacionadas que actúan estimulando el organismo y produciendo la combustión de las grasas.) , Café Verde (Rico en ácido Clorogénico con un incremento de acción  termogénica del 45-50%.), Hibisco y el Guaraná entre otras.

hierbas desintoxicantes  capturan y eliminan grasas y toxinas por la orina, reducen la formacino de gases y evitan la sensación de barriga hinchada y voluminosa. - See more at: http://bio3blog.com/2013/01/3-combinaciones-de-hierbas-que-ayudan-a-bajar-de-peso/#sthash.vrnAvmMj.dpuf

 

Destacamos también las plantas con efectos desintoxicantes que atrapan y eliminan grasas y tóxicos por la orina (Ayudan a reducir la formación de gases y a evitar la sensación de hinchazón y voluminosidad de barriga).

Plantas con efectos desintoxicantes como puede ser el Hinojo, el Romero, la Centella Asiática, Manzanillas, Ulmaria, Hierbabuena, Coriandro o Cilantro, Achicoria, Flores de Saúco, Ortiga entre otras.

Plantas de efecto Diurético que ayudan a favorecer el trabajo de los riñones y la eliminación de toxinas por la orina (Para evitar o eliminar hinchazón).

Entre las plantas de efecto diurético nombramos el Ortosifón o Té de Java, la Cola de Caballo, Hojas de Abedul, Gayuba o Uva Ursi, Estigmas o Barbas de Maiz, Diente de León, Enebro, Vara de Oro, Gordolobo, Alcachofera, Vaínas de Judías, etc.

 

Las hierbas desintoxicantes  capturan y eliminan grasas y toxinas por la orina, reducen la formacino de gases y evitan la sensación de barriga hinchada y voluminosa. - See more at: http://bio3blog.com/2013/01/3-combinaciones-de-hierbas-que-ayudan-a-bajar-de-peso/#sthash.vrnAvmMj.dpuf

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